Kultúránkban a testi alsó és annak funkciói olyan téma, amelyet nem szokásos módon megvitatni egy tisztességes társadalomban. Ezért azok a betegségek, amelyek befolyásolják a test ezen részeit, nemcsak fizikai, hanem pszichológiai tulajdonságok szenvedését okozják. Sajnos ezeknek a betegségeknek az egyik - aranyér - nem olyan ritka, mint szeretnénk; A föld teljes felnőtt lakosságának legalább 10-15% -a rá vonatkozik. Leggyakrabban a 30-50 éves korú emberek aranyérben szenvednek, a férfiak pedig négyszer gyakrabban, mint a nők. Sajnos, messze minden betegtől, érezve a megkezdett betegség jeleit, menj orvoshoz. A hamis szégyen megakadályozza a sokat, inkább az önmagát meditálják, ami csak romlik helyzetük. De az aranyér, akárcsak más betegségek, a legkönnyebben kezelhető a korai szakaszban.
Mi az aranyér és annak előfordulásának okai
Az emésztőrendszer utolsó részét, a vastagbél utolsó szegmensét végbélnek nevezzük; Valahol a harmadik szakrális csigolya szintjén kezdődik, és a végbélnyílással ér véget. Vérellátását öt artéria biztosítja (ezek közül az egyik páratlan, vérzésesnek nevezik), és a vér kiáramlását a végbél szubmukozális rétegében elhelyezkedő vénák széles elárasztott vénái végzik. A végbél alsó részén, vagy a vérzéses zóna a nyálkahártya alatt, a legkisebb vénák hálózatán átszúrtak a testi vagy barlangos testek. Általában ezeknek az ereknek a falának támogatnia kell a kötőszövetet, de ha gyengül, akkor a véráramlás megnövekszik, és a kiáramlás megzavaródik, akkor az erek falai duzzadnak, a barlangos testeket vérrel töltik meg, és kitöltik az egész üreget, és néha még a hangulaton keresztül is megjelennek. Az aranyér ugyanazok a vér duzzadt és kiálló barlangos testek. Időnként az aranyér megjelenése mechanikai okokat okoz, amikor egyes tényezők hatására a végbél hosszanti izomának izomrostjai nyújtanak és meglazulnak, ami a vérszegény csomópontok elmozdítását okozza a végbélnyíláshoz és azok elvesztéséből. A csomópontok száma a betegekben nagyon különbözik - egy -től többig, amelyek kitölthetik az egész anális régiót. Méreteik szintén nagyon különböznek - 5 mm -től 3 cm -ig.
Noha a aranyér előfordulásának és fejlődésének pontos okait még nem fedték fel, úgy gondolják, hogy a következő tényezők hozzájárulnak ehhez:
- Ülő életmód- Az emberek különösen az aranyér megjelenésének alávetik őket, hosszú ideig hosszú ideig ülő vagy állandó helyzetben lehetnek. Amikor egy személy hosszú ideig ül vagy áll, a medencei szervekben a vér stagnálása fordul elő, amelyek megzavarhatják a vér kiáramlását a vénákon keresztül.
- Fizikai munka- A fizikai aktivitás azonban nem csodaszer; Azok az emberek, akik olyan területeken dolgoznak, ahol hosszan tartó és állandó kemény fizikai szülésre van szükség, szintén aranyér.
- A székhely szövődményei az ürítéshez - Legyen hasmenés vagy krónikus székrekedés. Mindkét állam a hasi üregben a nyomás növekedését okozza, ami viszont a vérzéses csomópontok növekedéséhez és azok veszteségéhez vezet.
- Nem megfelelő táplálkozás- Az alkohol fokozott felhasználása, a fűszeres ételek artériás beáramlást okoznak a végbél barlangos testeiben, ami hozzájárul a terjeszkedéshez. Az ételek, a rostban szegények, székrekedést és a zsíros ételek bőségét okozzák - hasmenés.
- Hipotermia vagy a medence területének túlmelegedése- Mindkét állapot súlyosbítja a vérkeringést és hozzájárul a vér stagnálásához a medenceben.
- Terhesség, szülés- Ebben az állapotban egy nő növeli a hasi nyomást a hasi területen, és a vér kiáramlása a vénákon keresztül zavarható. Ennek eredményeként aranyér képződik.
- Elhízottság- Különösen a aranyér előfordulása olyan embereknek vannak kitéve, akiknek zsírja elsősorban a hasban helyezkedik el.
- Néhány szexuális gyakorlatbeleértve az anális szexet.
- Különböző betegségek: májbetegségek (velük a vér vénás kiáramlása károsod, a nyomások növekednek a vénákban, ami hozzájárul az aranyér fejlődéséhez); a medencei szervek (hólyag, prosztata) betegségei; daganatok és/vagy gyulladás a medenceben, a bélben.
- Örökletes okok: A kötőszövet funkcionális hiánya, a vénás fal hangjának károsodott idegszabályozása, a szív és az erek patológiája.
Aranyér tünetei
Az aranyér fokozatosan és észrevétlenül merül fel; Az ember nem tapasztal különleges kellemetlenségeket, kivéve, ha az ürítés utáni időről időre kellemetlenséget, fájdalmat, viszketést érezhet a végbélnyílásban. A végbélnyílás területén lágy szövetek megduzzadhatnak. A nyálka felszabadulhat a végbélből, irritálva a végbélnyílásot és égő érzés okozva. A betegnek néha olyan érzése van, mintha egy idegen test a hátsó lyukban lenne; Az ürítés után a hosszú fájdalmas fájdalmak gyakoriak. Ezeket a jelenségeket javítják a gyomor -bél traktus étrendjének vagy rendellenességeinek megsértésével. De az emberek leggyakrabban orvosokat keresnek, miután a székletben, a WC -papíron vagy az alsóneműen kis cseppek, csíkok, vagy ritka esetekben intenzív vérzés formájában detektálták a vért.
A végbélnyílásból való vérzés azonban nem mindig társul a aranyérhöz (különösen, ha a beteg több mint 40 éves). A végbél vérzés a következő betegségekben is előfordulhat:
- Anális repedés
- a végbél onkológiai betegségei
- A végbélvesztés
- Kolitisz, polipok, condylomák
A betegnek figyelnie kell arra, hogy a vérzés előfordulása a bél viselkedésének megváltozásának, a szokásosnál eltérő színű vagy konzisztenciájú széklet megjelenésének következménye. Ilyen tünetekkel forduljon azonnal az orvoshoz, hogy az orvosok azonnal megtörténjenek a gyomor-bél traktus egy másik helyén.
Hogyan nyilvánulnak meg az aranyér
Aranyér történnek külső vagy belső- Külső aranyérrel az aranyércsomópontok kibővülnek, az alsó vénás plexusból képződnek, és közvetlenül a végbélnyílásnál helyezkednek el. Mivel a gyulladás nem a végbél belsejében van, hanem azon kívül, ha szükséges, akkor ezt a területet a saját szemével mérlegelheti. A vérzés ebben a vérzésben gyakorlatilag hiányzik, de a betegek nagyon aggódnak a végbél régiójának fájdalma miatt. A külső csomópontokat gyakran gyulladják meg, durva vászon sérül meg, és gyakrabban újjászületik az onkológiai formációkba. Az ilyen típusú aranyér viszonylag ritka - a betegek számának legfeljebb 10% -a szenved tőlük.
A belső aranyércsomópontok a végbél szubmukozális rétegében helyezkednek el, csak a betegség későbbi szakaszaiban lehet meztelen pillantással látni őket, amikor a barlangos testek héja annyira deformálódott, hogy a végbélnyíláson keresztül kiszáll. A belső aranyér fő tünetei a vér jelenléte a székletben (bár leggyakrabban skarlát, artériás, az is lehetséges, hogy a sötét vénás vérrögökkel), fájdalom a széklet során. A betegség későbbi szakaszaiban az aranyér esik ki a végbélnyílásból; Eleinte be vannak húzva, de később a betegeknek manuálisan kell csinálniuk.
Van egy kombinált aranyér is, amelyben mind a végbél, mind az anális régió szubkután vénás plexusa deformálódnak.
Aranyér történnek éles (Amikor a tünetei gyorsan kialakulnak, a csomópontok gyulladnak, a gyulladás a szomszédos szövetekhez vezet, a beteg fájdalomtól szenved; a csomópontok nekrotikus változásai a trombózis miatt is lehetséges) és lehetséges) krónikus- Ezután a betegség hosszú, hónapok és akár évekig tart, miközben időszakonként súlyosbodik - a vérzés bekövetkezik, a csomópontok kiesnek, megcsípenek és sok kellemetlenséget okoznak. A remisszió időszakaiban, feltéve, hogy az óvintézkedéseket a beteg gyakorlatilag nem érzi kellemetlenséget.
A betegség kialakulásának szakaszai
A legtöbb aranyér esetét a későbbi szakaszokban diagnosztizálják - vagy azért, mert a betegek nem figyeltek a tünetekre, más okokhoz vagy hamis szégyen miatt, szigorították az orvos felé tett utazást. A aranyér négy stádiuma van.
- Az első szakasz- A tünetek lenyűgözően expresszálódnak, csak különleges esetekben nyilvánulnak meg (például bél rendellenességekkel, nehéz fizikai munka után, hosszú távú vagy a helyszínen ülés, élelmiszer -rendellenességek, túlmelegedés vagy hipotermia). A beteg néha kellemetlenséget érez az ürítés során, égés és viszketés után. A vizsgálat során az orvos megjegyzi a vér stagnálásának és az erek falának nyújtását. Ha az aranyérnek ebben a szakaszban sikerül diagnosztizálniuk, akkor a kezelés gyorsan és probléma nélkül zajlik.
- A második szakasz- Az aranyér méretének növekedése, falakuk vékonyabbá válik, kis szünetek képződhetnek rajtuk, ami vérzéshez vezet. A betegnél a nagy fizikai erőfeszítés után bonyolult ürítés vagy hipotermia után megfigyelhető a vér nyomai a székletben, WC -papíron vagy fehérneműben, de a vérzés nagyon kicsi és gyorsan áthalad. Az aranyér kissé megnövekedett, és kiszivároghat a végbélnyílásból a ürítés után, azonban önmagukban visszatérve. Megjelenésüket a peritoneum nyomásának növekedése okozza súlyos stressz mellett, akár fizikai munka, akár erős köhögés. Ebben a szakaszban továbbra is konzervatív kezelést igényelhet.
- A harmadik szakasz- Az anális sphincter disztrofikus változásokon megy keresztül, és gyengül, amelynek eredményeként a bukott aranyos csomópontok csak kézzel korrigálhatók. A beteg aggódik a súlyos viszketés miatt, a vérzés gyakori és bőséges. A konzervatív kezelés már nem lehetséges.
- A negyedik szakasz- A csomópontok annyira megnövekedtek, hogy nem lehet kijavítani őket. Az anális lyuk izmainak nagyon gyengültek, a sphincter hangja csökken. A csomópontok elvesztéséhez még a legkisebb fizikai aktivitás is elég. Maguk a csomópontok pecsét formájában tudnak kialakulni, gyulladtak; A gyulladás a közeli szöveteket is befolyásolhatja.
Szövődmények aranyérrel
Szerencsére az aranyérrel kapcsolatos szövődmények nem találhatók túl gyakran. Bár legfőképpen, a beteg aranyérével, a vér félelmével, az nem annyira kiemelkedik, hogy ez veszélyt jelent az életre. Azonban hosszabb állandó vérzés esetén vérszegénység lehetséges.
A nyálkahártya áramlása a végbélnyílásból viszketést okoz, és ekcémához vezethet.
A betegség további fejlődésével, amikor az aranyér már a harmadik vagy a negyedik szakaszba költözött, a betegnek sok kellemetlenség kézi csökkentése van a csomópontok csökkentésére. És már nemcsak az ürítés után, hanem súlyos köhögéssel, tüsszentéssel, fizikai erőfeszítéssel is eshetnek ki.
Ritka esetekben a bukott aranyércsomópontokat az anális sphincter izomával meg lehet szorítani, ami súlyos fájdalmat okoz. Ha a csomópontokat nem állítják be, a trombózis kialakulhat. Ez a lehető legnehezebb szövődmények az aranyér esetében, amely azonnali orvosi ellátást igényel. Ebben az állapotban az aranyércsomópontok duzzadnak, feszültek, nagymértékben megnövekednek, és a beteg testében a zűrzavaros fertőzés lehetséges. A betegek elveszítik étvágyukat, hőmérsékletük emelkedése, betegek.
Bármely betegség rosszabbá válik, ha nem kezelik. Ez sem kivétel az aranyérből - kezelés hiányában előrehalad, ami visszafordíthatatlan változásokhoz vezethet a végbél vénáiban.
Aremorrhoidok terhesség és szülés alatt
A vérérzet kialakulásának oka a terhes nőkben a végbél végbél vénáinak szorítása, amely a méh méretében megnövekedett, ami károsodott vérkiáramlást, ereket és aranyérképződést okoz. Ezenkívül az aranyér megjelenése terhes nőkben székrekedést provokálhat, amikor a széklet kinyújtja a végbél falait, és megsérülhet a barlangos testek. Általános szabály, hogy a terhesség elmúlt hónapjaiban egy nő kénytelen egy ülő életmódot vezetni, amely szintén nem járul hozzá a test gyógyulásához. A szülés során a perineum izmait megfeszítették, a végbél barlangos testeit kinyújtják és megsérültek. A perineum izmainak súlyos nyújtásával lehetséges az anális sphincter gyengülése, és ennek eredményeként a csomópontok elvesztése.
Gyakran azok, akik a nőket születtek, megzavarják a aranyér tüneteit a szülés következményeivel, és nem azonnal keresnek orvoshoz, ezáltal provokálva a betegség kialakulását.
Melyik orvos lépjen kapcsolatba az aranyér gyanújával?
Ha valaki aggódik a végbélnyílás területén a kellemetlen érzések, valamint a vérnyomok miatt, akkor konzultáljon professzionális vagy összeomló orvossal.
A betegség diagnosztizálása
Általában az aranyér diagnosztizálásához a beteg testének elegendő vizuális vizsgálata van. Ugyanakkor a beteg vagy térdpozícióba lép, vagy nőgyógyászati széket foglal el. Az orvos megvizsgálja a beteg végbélnyílását, különös figyelmet fordítva a bőr állapotára, a vérzéses csomópontok jelenlétére, azok értékére és helyzetére.
A diagnózis megerősítéséhez az orvos más tanulmányokat végezhet:
- Végbél- Az orvos megvizsgálja az anális csatorna szöveteit, felméri a végbél nyálkahártya membránjának állapotát, valamint a környező szerveket és szöveteket, meghatározza a aranyéri csomópontok elhelyezkedését, értékét és a fájdalom mértékét, valamint a vérzés mértékét. Igaz, hogy a csomópontok pontos méretét nem lehet beállítani - az érzéskor, általában méretükben csökkennek. Ebben az esetben a beteg az oldalán fekszik, a hátán, vagy négyzetben állhat, és a kesztyűk kesztyűben mutatóujjával megvizsgálja a végbélt. Az ujjvizsgálat után az orvos anoszkópiát és spektrumkópiát írhat fel.
- Anoszkópia- Anoscopy segítségével egy speciális eszközt vezetnek be a hátsó részbe, amely lehetővé teszi az orvos számára, hogy megvizsgálja a végbél felületét 10-15 cm-re. Az anoszkóp alkalmazásával az orvos meghatározza, hogy pontosan hol van a varró testek, hogy vannak-e daganat alakú folyamatok és gyulladásos betegségek a végbélben. Az anoszkópot tesztek elvégzésére is használják - biopszia és stroke. Ez az eljárás fájdalommentes, és gyakorlatilag nincs ellenjavallat; Kivétel a gyulladásos betegségek súlyosbodásának stádiuma. Ezután az orvos azt javasolja, hogy először távolítsa el a gyulladást, és csak akkor végezzen vizsgálatot.
Bár az anoszkópia meglehetősen egyszerű eljárás, előzetes előkészítést igényel. Annak érdekében, hogy semmi sem akadályozza meg a végbél vizsgálatát, a betegnek tartózkodjon az előző éjszaka étkezésétől, valamint két tisztító ellenséget készítsen - fél nappal az eljárás ideje előtt, a második - néhány órával azelőtt. Az is lehetséges, hogy az orvos megkéri a beteget, hogy vegyen egy hashajtót az előestére.
Ezenkívül az onkológiai patológia kialakulásának kockázatának kizárása érdekében az orvos felajánlhatja a beteget Ágazationoszkópia - A szigmoid és a végbél vizsgálata. Ezzel a vizsgálattal az orvos még tovább vizsgálhatja a végbél belső felületét 25 cm-re. Ha valamilyen oknál fogva lehetetlen sztomoroszkópiát végezni (mondjuk, a betegnek kóros rendellenességei vannak a végbélből), akkor azokat a helyett végzikKolonoszkópia - Amikor a végbél belső felületét endoszkóppal vizsgálják meg.
Ennek a megközelítésnek köszönhetően az orvos világos képet kaphat a betegségről, milyen szakaszban és hogyan fog kialakulni. Útközben azonosíthat más olyan betegségeket, amelyek befolyásolják a közelben található test rendszerének működését. Gyakran aranyéreket a test és a vastagbél anális részének betegségei kíséri, amelyet aranyérből származó vérzés okoz. Időnként van egy irritábilis bél szindróma is.
Hogyan kell kezelni az aranyéreket
A diagnózis elvégzése után az orvos eldönti, hogy melyik kezelést írja elő. De az aranyér minden szakaszában, az elsőtől az utolsóig, olyan kezelést végeznek, amely lehetővé teszi a betegség tüneteinek megállítását - a fájdalom csökkentése, a vérzés leállítása érdekében. Ha az első vagy a második szakasz aranyéri, akkor meg lehet gyógyítani azt, ha a SO -nek nevezett. Konzervatív kezelés - azaz olyan gyógyszerek használata, amelyek enyhítik a fájdalmat, megakadályozzák a szövődményeket, és hozzájárulnak a betegek posztoperatív rehabilitációjához is. A legjobb eredményt a külső és a belső használatú gyógyszerek közös felhasználása adja meg.
| Csoport | Hatókör | Alkalmazási módszer | |
|---|---|---|---|
| Nem -steroid anti -gyulladásgátló gyógyszerek és fájdalomcsillapítók | Távolítsa el a gyulladásos folyamatot, csökkentse a duzzanatot, érzéstelenít | Orálisan | |
| Venotonizáló szerek | Javítsa az ereket, csökkentse a vénák kiterjesztését, megakadályozza a trombózist | Szóbeli, kívülről | |
| Hemosztatika | Hagyd abba a vérzést | Szóbeli, injekciók formájában | |
| Kenőcs | Enyhítse a görcsöt és a gyulladást, érzéstelenít | Kívülről | |
| Antikoaguláns | Megakadályozzák az aranyér trombózisát | Injekciók | |
| Hashajtók | Normalizálja a széket | Orálisan | |
| Ellenség | Normalizálja a széket | Külső | |
| Gyertyák | A vérellátás stimulálása, fájdalomcsillapító, gyulladásgátló | Külső |
Ha egy vagy két hét után nem figyelnek meg pozitív változást, akkor egy második vizsgálatnak proktológuson kell részt vennie, aki más kezelést fog nyújtani.
Ha a második vagy a harmadik szakasz aranyéri, és lehetetlen csak gyógyszerekkel gyógyítani, akkor az úgynevezett. Kis -invazív módszerek - A működési tevékenységekkel ellentétben kevésbé traumás a betegek számára, a betegeket kevesebb időt töltik a kórházban, és gyorsabban helyreállnak. Ez magában foglalja:
- Infravörös sugárzás- Infravörös koagulátor segítségével az orvos magas hőmérsékletű, cauterizáló érrendszerrel rendelkező aranyércsomópontokra hat. Ez a művelet nem igényel érzéstelenítést (kivéve a terület magas egyéni érzékenységét a betegben), és alacsony trauma. A koaguláció lézer sugarakkal is elvégezhető.
- Szkleroterápia- A véréri csomópontokban lévő beteg egy speciális anyagot vezet be, amely ragasztja az erek falait. Általában a szkleroterápiával egy anyagot legfeljebb két csomópontba vezetnek be, így a beteg nem fejlődik ki fájdalom szindrómában. A következő ülést két hét alatt tartják.
- Latex gyűrűkkel rendelkező aranyér logálás (ligálás)- Ezt a módszert leggyakrabban aranyér kezelésére használják olyan idős betegek kezelésére, akik bonyolítják a betegség kezelését. Ugyanakkor egy kis latexből készült gyűrűt alkalmaznak a csomópont alapjára, amely fokozatosan megnyomja a csomópontot, nekrózisához és elutasításához vezet. Ugyanakkor a vérzés nem fordul elő, mivel a csonkot a gyűrű blokkolja; Ezt követően egészséges kötőszövet képződik a helyén. Az eljárás szinte fájdalommentes, alacsony trauma, és a gyűrű gyorsan alkalmazható anoscope -val.
- Krioterápia- Ebben a kezelési módszerben az aranyér csomópontja alacsony hőmérsékletnek van kitéve, miután megolvadt, a kapott seb az idő múlásával gyógyul, és a kötőszövet a csomópont helyén. A műveletet helyi érzéstelenítés alatt végzik.
Az összes minimálisan invazív kezelési módszert csak az aranyér súlyosbodásának hiányában használják. Ha az aranyér az akut stádiumba lépett be, mindenekelőtt a gyulladás enyhítésére és a vérzés csökkentésére van szükség.
Aranyér műtéti kezelése
Az aranyér negyedik szakaszában a műtéti kezelést jelzik. A műtétet (hemorrhoidctomia) a következő módon hajtják végre: a aranyércsomópontok fő csoportjait kimetszésnek vetik alá, ligatúrákat alkalmaznak a talajukra, a seb széleit varrják. Noha félelmetesnek tűnik, a művelet, bár nagyon kellemetlen, nagyon hatékony és a legkisebb relapszusok száma. Ennek után azonban a szövődmények lehetségesek: súlyos fájdalom, vérzés, hegek, deformáló anális csatorna, végbélnyílás szigorújai, sebek szuperációja, paraproctitis. A műtét után meg kell figyelni az orvos által előírt rendszert - a fizikai aktivitás és a forró fürdőek időtartamára.
Aranyérkezelés otthon
Számos népi gyógyszer létezik az aranyérből, de nem mindegyik hatékony, és néhányuk káros lehet. Javasoljuk, hogy csak a kezelőorvos jóváhagyásakor használja őket.
A vese hegyvidéki főzete, a csipkebérek és a málna levelek elősegíti a gyulladást és normalizálja az erek hangját. Öblítheti a végbélnyílás és a vérzéses csomópontok területét is, különösen az ürítés után, a gyulladásgátló hatású gyógynövények főzete után (körömvirág, St. John's Wort, kamilla). Szintén velük melegfürdőt készíthet 10-15 perccel a gyulladás és a fájdalom csökkentése érdekében.
Aranyérmegelőzés
A legegyszerűbb módja annak, hogy elkerüljék a aranyér előfordulását vagy súlyosbodását, helyesen étkezést, hogy a szék lágy legyen, és nincs székrekedés. Ez következik:
- Vannak magas rosttartalmú ételek - Gyümölcsök, zöldségek, gabona gabonafélék. Ez lágyítja a széket és növeli annak térfogatát, ami segít elkerülni a hasi üreg nyomásának növekedését. Kis adagokban azonban be kell vezetni az étrendbe, hogy ezek ne okozzák a megnövekedett gázképződést. Ajánlott az éles ételek, fűszerek és alkohol elkerülése.
- Igyon sok folyadékot- Javasoljuk, hogy naponta hat -nyolc pohár vizet vagy más folyadékot inni (itt nem tartozik az alkohol), hogy a szék lágyabb legyen, és ne sérülje meg a végbél falait.
- Adjon hozzá étrendi rostot tartalmazó gyógyszereket az étrendjéhez- A legtöbb ember nem kap elegendő rostot naponta (25 g a nők számára ajánlott, férfiak számára - 38 g). Egyes táplálkozási kiegészítők javíthatják a fejlett aranyérrel rendelkező beteg általános állapotát. De ne felejtsük el, hogy a magas étrendi szálakkal rendelkező adalékanyagok bevezetésével az étrendbe, a víz vagy más folyadékok (nem alkohol) fogyasztásával napi nyolc pohárba kell növelni. Ellenkező esetben székrekedést okozhatnak.
- Ne szűrje meg a székledést- Túlzott feszültség és a légzés tartása, amikor megpróbálja enyhíteni a végbél vénáinak nagy nyomását.
- Időben látogassa meg a WC -t- Ha valaki valamilyen okból eltávolítja a székletet, a szék kiszáradhat, és nehezebb lesz eltávolítani a testből. Ugyanakkor nem szabad bekapcsolódnia a hashajtókba - állandó felhasználással irritálhatják az anális régiót, sőt hozzájárulhatnak a végbél gyulladásos folyamatainak kialakulásához.
- Gyakorlat- Ajánlott gyakorlatokat végezni vagy bármilyen más fizikai aktivitást végezni-ez javítja a test érrendszerének állapotát, javítja a véráramlást és csökkenti a vénákra gyakorolt nyomást. Ülő vagy állandó munkával tanácsos néhány óránként rövid szünetet tartani, sétálni, nyújtani, elvégezni néhány gyakorlatot.
- Kerülje a hosszú mozgékonysági időszakokat- A túl hosszú ülés vagy állás növelheti a végbél régió vénáira gyakorolt nyomást.